NUOVE LINEE GUIDA A TAVOLA DELL’ENTE DI RICERCA AGROALIMENTARE CREA (Centro Ricerche per gli Alimenti e la nutrizione)

Le nuove raccomandazioni, tredici in tutto, vanno ad aggiornare le ultime pubblicate che risalgono al 2003 e sono state messe a punto sulla base di un dossier stilato da una Commissione scientifica. Il dossier in particolare evidenzia che in Italia “l’obesità è il nemico numero uno da combattere”.  Controlla il peso e mantieniti sempre attivo […]

AVERE AMICI E RELAZIONI SOCIALI PUO’ PROTEGGERE DAL DIABETE

Avere un’ampia rete sociale potrebbe proteggere dal diabete: più frequente la malattia tra chi è socialmente isolato, ha pochi amici, partecipa poco a eventi di gruppo. E’ quanto evidenzia una ricerca che sarà pubblicata sulla rivista BMC Public Health. Condotto presso l’Università di Maastricht in Olanda, lo studio ha coinvolto 2861 partecipanti dimostrando che chi è socialmente isolato è […]

ATTIVITÀ FISICA: 20 minuti possono agire come un antinfiammatorio

Si sa che l’attività fisica regolare apporta benefici alla salute, tra cui controllo del peso, rafforzamento di cuore, ossa e muscoli e riduzione del rischio di alcune malattie. Recentemente, un team di ricercatori ha osservato come una sessione di esercizio moderato possa anche agire come antinfiammatorio. I risultati hanno conseguenze incoraggianti su malattie croniche come […]