CHI FA ATTIVITÀ FISICA VIVE 7 ANNI IN PIÙ

Un farmaco naturale che, assieme ad un corretto peso corporeo, permette di vivere circa 7 anni piu’ a lungo rispetto a chi non ne fa uso. E’ l’attivita’ fisica, protettiva come un medicinale, con l’ulteriore effetto di ridurre anche lo stress. L’invito a modificare I propri stili di vita all’insegna di un maggiore movimento arriva […]

ATTIVITÀ FISICA: 20 minuti possono agire come un antinfiammatorio

Si sa che l’attività fisica regolare apporta benefici alla salute, tra cui controllo del peso, rafforzamento di cuore, ossa e muscoli e riduzione del rischio di alcune malattie. Recentemente, un team di ricercatori ha osservato come una sessione di esercizio moderato possa anche agire come antinfiammatorio. I risultati hanno conseguenze incoraggianti su malattie croniche come […]